引き続き、こちらの本から：
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新品価格 |
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前頭連合野
ここに問題があると集中力に問題が発生したりします。
とくに、がんばればがんばるほど集中できなくなります。
チェックリスト：
・うっかりミス
・ルーチンワークに集中できない
・人の話が聞けない
・何かを完成させたり、アフターケアするのが苦手
・生理整頓が苦手
・注意力散漫
・計画するのが苦手
・明確なゴールを持たない、先の見通しができない
・気持ちを表現するのが下手
・共感、感情移入ができない
・極度な夢想
・つまらなく感じる
・モチベーションが低い
・無気力
・ぼんやりする
・じっと座っていられない
・座り続けることができない
・喧嘩好き
・しゃべりすぎ、またはしゃべらなさすぎ
・質問が終わる前に答えを吐き出してしまう
・順番待ちがつらい
・話している人をさえぎってしまう
・考える前に行動してしまう
・過去の過ちから学ばない。同じ失敗を繰り返す
療法：
・目標を書き出す
・モーツァルトを聴く
・食べるとよいもの：パンケーキ、シリアル、ソーセージ、卵、チーズ、ナッツ
※さらに詳しくはぜひ本を読んでみてくださいね！！
情報ぎっしりの本でした。
