こんな飲み方をされるせいか、おっぱいトラブルが多めの私
うつ乳対策としてあっさりした和食を中心に摂るべき…というのはわかっているのですが、
やっぱりケーキとか…どうしても食べたくなっちゃいますww
そこで、普段からしていることは
・飲ませる前に軽く絞る
・お風呂に入る前に馬油で保湿(本当は後がよいのでしょうが、なんとなく口に入れさせるのに抵抗があるので)
この2点です。とくに、飲ませる前に軽く絞るのは効果がある気がします。
こんな飲み方をされるせいか、おっぱいトラブルが多めの私
うつ乳対策としてあっさりした和食を中心に摂るべき…というのはわかっているのですが、
やっぱりケーキとか…どうしても食べたくなっちゃいますww
そこで、普段からしていることは
・飲ませる前に軽く絞る
・お風呂に入る前に馬油で保湿(本当は後がよいのでしょうが、なんとなく口に入れさせるのに抵抗があるので)
この2点です。とくに、飲ませる前に軽く絞るのは効果がある気がします。