先に言いましょう。
サツマイモダメダコリャ。
確かに、これを始めた時点で読んだウェブに、
サツマイモの繊維は水溶性じゃないので便秘には効かないと聞いていたのですが…
いやあ、効かなかったですねw
1日目
おやつサツマイモに片栗粉をまぶしてココナッツオイルで揚げ焼きしたもの(小1本)
間色
サツマイモと小豆のパイ(小1/2)
この日の結果・・・×
2日目
昼サツマイモと小豆のパイ(数口)
この日の結果・・・×
3日目
夜
サツマイモ入りのミルクスープ(1本分)
先に言いましょう。
サツマイモダメダコリャ。
確かに、これを始めた時点で読んだウェブに、
サツマイモの繊維は水溶性じゃないので便秘には効かないと聞いていたのですが…
いやあ、効かなかったですねw