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吠える主婦の絵日記

育児マンガとどうしようもない独り言。お気軽にコメントください!

第五の使徒 ココア

ココアに含まれるリグニンは乳酸菌のエサになるほか、
便自体を膨らますため便秘に効くのだそうです。

ただ、糖分を含むことが多いのであまりたくさんはとれませんね…
パウダーとして摂取するのなら別ですが。

今回は毎日1杯ココアを飲みました。



1日目 

朝食後
約100mlほど

この日の結果・・・△



2日目 

昼食後
約100mlほど

この日の結果・・・△


3日目 

昼食後
約100mlほど

この日の結果・・・○




まあまあの結果です。