ニンニクを食べたら８つのすべきこと - 牙を抜かれた主婦の絵日記

好きで好きでたまらない。
たとえ、このことによって他のすべての人々に嫌われようとも、
私はやはりこの気持ちを抑えることはできないだろう。

だから食べる・・・ニンニクを。

ここは天国・・・？

1．食べる前に水を一杯飲む

お水の消臭能力はあなどれないのだそうです。

食べた後すぐであればあるほど効くそう。
成分が血中に溶け出す前に飲まないといけません。

外出中ならペットボトルのお茶でも構いませんが、
茶葉から入れたお茶の方が消臭効果が高いように感じました。
カテキンは、口をつけたペットボトルを常温で翌日まで置いておいても、
ほとんど菌が増えないほど殺菌力があるのだそうです（でも念のため飲まないでね！）。

飲み物が続いてつらいですね……これも消臭のためです、がんばって！
ミルクの脂肪分がにおい成分を包み込み、コーヒーのタンニンが匂いを軽減させます。
これもなるべく食後早めに！

人によって効くものが違うので全部試すのが一番。
人によっては、リンゴが一番良かったという人も。
1/4個くらい食べておくと安心です。

半身浴、運動などがおすすめ。

この頃にはアリシンが体に溶け出してますから、
汗と共に排出することによって早めに臭いを追い出します。

歯磨き時に、フロス・うがい・舌磨きの3点セットを必ず加えてください。

口臭の6割はお口の中から。

歯の間に残った匂い、舌苔の中の匂い、喉の奥のポケットに残った匂い、
これらをすべて取り除かなくてはなりません。
これも早くやればやるほどベター。
舌磨きは、舌を傷つけないように専用のブラシを。