1日目朝食： パンに塗って昼食： ココナッツオイルでバナナを焼いてこの日の結果・・・○2日目夕食後： グラノーラのココナッツオイル固めこの日の結果・・・○3日め夕食： グラノーラのココナッツオイル固めこの日の結果・・・×まぁまぁ、といったところです…

寒天は海藻でできているので食物繊維がたっぷりです。1日目 夕方セブンイレブンのさくらあんみつ 夜セブンイレブンの牛乳寒天 牛乳寒天、素朴でおいしい…。これ、菱形にカットしてフルーツの缶詰かけて夕食後に出したら杏仁豆腐みたいで喜ばれました。量もち…